Description du produit

La pratique ancestrale du tai-chi est cliniquement prouvée comme étant l'un des exercices les plus efficaces pour améliorer la santé, la forme physique et la relaxation. Les 24 Formes constituent la forme de tai-chi la plus pratiquée. Bien qu'il existe de nombreuses variantes, la forme que vous apprendrez avec ce DVD est l'une des plus authentiques. Après une introduction au tai-chi et à ses bienfaits, le Dr Lam enseigne des exercices de qigong uniques et des mouvements fondamentaux qui renforceront votre énergie et faciliteront l'apprentissage. Il enseigne les 24 formes sous différents angles, en utilisant des gros plans, des répétitions et des illustrations schématisées, tout en divisant chaque forme en petites sections, ce qui vous permet de suivre facilement. Tout au long des leçons, le Dr Lam expliquera les principes du tai-chi et comment les utiliser pour améliorer votre pratique.

Commentaires

Un cadeau rare - La meilleure instruction des 24 formes Publié par Mike Rivamonte le 18 avril 2014 Le Dr Lam vous donne les instructions appropriées pour commencer votre pratique du Tai Chi pour le reste de votre vie. Le Dr Lam vous montre chaque mouvement en vous donnant des instructions détaillées et de multiples vues. Il répète chaque étape plusieurs fois afin que vous puissiez rapidement développer votre compréhension et votre mémoire musculaire. Il explique également les transitions d'un mouvement à l'autre avec ce même processus. Ses démonstrations de face et de dos vous montrent votre objectif ! J'ai personnellement trouvé les DVD du Dr Lam un cadeau rare. Sa passion de partager son amour du Tai Chi est si évidente dans ces DVD d'instructions. Je les utilise tous les jours en pratiquant la forme ou je les regarde pour m'assurer que je l'apprends correctement. Une fois que je me sentirai à l'aise avec les 24, j'aimerais en explorer une autre. --Tai Chi Productions

C'est un DVD d'instruction très bien produit et il est clair qu'une grande réflexion, soin et expérience ont été consacrés à sa réalisation. Je l'ai acheté parce que j'oubliais et/ou que j'avais besoin de travailler sur les détails des instructions de mon cours hebdomadaire. Ce DVD a admirablement répondu à mes besoins. Il commence à zéro et j'ai trouvé la section où les mouvements fondamentaux étaient enseignés isolément très utile pour coordonner mes mouvements de mains et de bras avec mes pas. Les chapitres du menu sont très clairement organisés, il est donc facile d'accéder aux parties que vous recherchez, et le Dr Lam prend beaucoup de temps à expliquer et à démontrer chaque partie des 24 formes. De plus, il a l'un de ses élèves qui exécute les mêmes mouvements en même temps mais sous un angle opposé, de sorte que vous n'avez pas à vous arrêter et à déterminer que sa droite...